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August 04, 2008

自分の体との付き合い方・・・

ホントに暑いですね名古屋の気温は鹿児島より暑いのには、びっくりです子供のころは暑くても30度ぐらいだったような・・・今では30度を超えるのが当たり前になってきています。海では直射日光を浴びる炎天下にいるので、日焼け止めと水分補給は欠かせません体は冬よりよく動くので、調子に乗っていつもより激しく波乗りをしてしまいますその場はよいのですが翌日の体はぼろぼろ。。。ストレッチをちゃんとやるようにと整体の先生にも注意をいただきました年齢に関係なく、動かしたらその分いたわってあげないとだめだなあと改めて実感しています帰ったら、コアリズムやろっかなあ・・・

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